protein whey

Wtorek: płatki kukurydziane -35g sok pomarańczowy - 200 b:11,t:2,w:57 291kcal Płatki jedz owsiane. Soki/płyny pij miedzy posiłkami. Brakuje tutaj białka, pełnowartościowe (pochodzenia mięsnego) powinno znajdować się w każdym posiłku 11.30 Chleb żytni razowy - 60g Margaryna "Rama" - 20 Polędwica sopocka - 40 Ser, Gouda tłusty - 40 Pomidor [...]

PIĄTEK - DZIEŃ 12 SUPLEMENTACJA: RANO: 1 tab Multi Pack 36 + 1 tab MEGA MINERAL pack + + 2 kaps Super OMEGA-3 + 2 Clenburexin 2 Popołudniu: 2 kaps Clenburexin 2 + 2 kaps Super OMEGA-3 Przed Treningiem: 2 kaps Clenburexin 2 + Lipo Pack + 18 tab Anabolic BCAA System Po Treningu: 20 tab Anabolic BCAA System Na Noc: 1 tab Multi Pack 36 + 1 tab Cynku 1 [...]

[...] Trec - Perfect Whey Protein Premiks białek serwatki koncentratu, hydrolizatu i izolatu - idealne przed i po treningu. http://www.trec.com.pl/general/perfect_whey_protein.php Moja opinia: Wg mnie najlepszy czekoladowy smak białka jaki w życiu piłem. Nie ściemniam ani nic - po prostu smak mega dobry. Zarówno na wodzie jak i mleku, z [...]

Przepraszam wszystkich za moją tygodniową nieobecność spowodowaną usterką modemu a coś się na forum jest zj.ebane że jak na innym kompie niż mój laptop nie mogę się zalogować:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12a3165e6d4b4c2db6af6fa46166392b.png 12.11.2012 PONIEDZIAŁEK TRENING Bieg 10 km 53.12 DIETA I -Jajka 5 szt,bułka orkiszowa , szynka drobiowa II - [...]

Czwartek, 21 czerwca LEGS DAY! :) Dieta nie ulega zmianie : Dieta w dzień treningowy : Posiłek ( kcal, B, W, T ) Posiłek 1 Shake (100g płatków owsianych, 40g Peak Delicious Whey Protein) ( 514, 34, 73, 5 ) Posiłek 2 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) brokuły Posiłek 3 50g ryżu 150g piersi z kurczaka ( 354, 33, 39, 6 ) fasolka [...]

Te płatki to Whey Protein Crunch ? Jeśli tak to bananowe po prostu miazga a czekolada też git.

[...] osobiscie testowalem na samym poczatku bleckbulldoga i transformatora i jestem zadodolony z tych odzywek big zona. W obecnej chwili biore mr.biga odzywki magnez bialko whey protein a bralem niedawno gainera formula gainer i tez wcale nie narzekam chyba zostane przy tej firmie a i biore lkarnityne 110000mg vitalmaxa jestem naprawde zadowolony z [...]

27.05.19 Przez weekend w sumie 6,5 h w siodle, więc i było trochę ładowania baterii. Z pozytywnym skutkiem, bo dzisiaj trening zarówno na siłce jak i na szosie rewelacja. /SFD/2019/5/25/ca270fe9e4dd4d5697175df272c2d8b2.jpg /SFD/2019/5/25/4ca1470e16dc40a59c98de66335c29eb.jpg /SFD/2019/5/25/1c0439171ffa4c83baff57f72fa4bc11.jpg [...]

31.05.19 Po wczorajszym grillu na luzie pobudka o 5. Tylko jeszcze mocno najedzony %-) Trening Pull hipertrofia: 1. Ściąganie wąskiego uchwytu do klatki na wyciągu górnym - 15x45kg; 12x50kg; 10x55kg; 10x55kg 2. Wiosłowanie na hammerze chwytem neutralnym - 15x65kg; 12x70kg; 10x75kg; 8x80kg 3. Wiosłowanie sztangielką bokiem - 12x26kg; 12x26kg; [...]

***Dzień 23*** Co do decyzji odnośnie planu, to jeszcze chwile poczekamy, bo może jeszcze Giszman vel Mister Irlandia coś zaproponuje . Już końcówka redukcji, jeszcze chciałbym zjechać niecałe 0,5kg. W sobotę/niedzielę daję podsumowanie. *Dieta i suplementacja* Po przebudzeniu: - porcja Lipo(X)Pack Posiłek 1: - jajecznica na cebuli z 5 jaj - 15g [...]

Vena – mówisz, żeby jeszcze dorzucić…...hm, ale to będę musiała wtedy bardziej szarpać; następnym razem spróbuję. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 6 Trening aero /20.03.2010 r. /sobota DIETA I SUPLEMENTY SUPLE rano: 2 kaps. ACTIVLAB Carnitine3 ; 30 [...]

PONIEDZIAŁEK : Tak wyglądają zmielone Płatki Owsiane (które są Super Źródłem Węglowodanów Złożonych, Błonnika i Cynku 75 Gram Płatków Owsianych Rano: 75 Gram Płatków Owsianych + 50 Gram 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - [...]

Strasznie zabiegany ostatnie czasy dużo załatwiania z mieszkaniem (w sumie to pomału sie wprowadzam ) a musze to załatwić teraz bo po teście we wrześniu wyjeżdżam na wakacje i po powrocie odrazu zacznie sie studenckie życie Samo załatwianie wakacji tez troche czasu zjada. Prawdopodobnie padnie na Turcje, a konkretniej - Alanya foto jezdzenia [...]

OPIS PACZKI – MARZEC Tutaj paczka, która do mnie przyszła na początku testu – jak obiecywał ActivLab, ledwo się domknęła Zawartość paczki (zamówienie i gratisy): Moje zamówienie: - Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych - dwie puszki BCAA Xtra: jedna o smaku pomarańczowym, druga o smaku cytrynowym - Iso Activ [...]

[...] SciFit L-Taurine, 500mg/60 Capsules Twinlab Mega Taurine, 50 Capsules Higher Power L-Taurine XS, 1000mg/100 Capsules SYSTEM PROTEIN 80 bx prolongatum trec night protein activlabs protein 80 plus pvl iso stack 10 TCM MEGA CAPS trec cm3 hi tec jabłczan kreatyny Activlab TCM jabłczan 150cap VITALMAX TCM 120 MEGA CAPS CLA TONALIN [...]

» 100% NATURAL WHEY PROTEIN ISOLATE Vitalmax-CFM Whey Protein Isolat TREC ISOLATE ACTIVLAB Whey Protein Isolate Hi Tec WHEY ISOLATE » BCAA 750 STRONG NUTREND BCAA Mega Strong MYOGENIX BCAA HI-TEC Amino Anabol Professional GERMAN AMERICAN BCAA » BETA KAROTEN PLUS NATURELL Beta-Karoten + witamina E ADRIEN GAGNON [...]

[...] replenish glycogen (weight lifting is not a glycogen depleting sport. I'm assuming you are in the gym no longer than an hour lifting intensely) and GLUT4(glucose transport protein) is activated so insulin is really not even needed. i jeszcze to troche dlugie ale warto: Post-Workout Carbs – Crucial or Counter-Productive? by Mark [...]

Dzisiejsze zamówienie sponsorskie : Whey Protein 80 plus Koncentrat białka serwatki, Whey Protein 80 ce****e się najwyższą wartością odżywczą i aktywnością anaboliczną zspośród wszystkich białek pokarmowych. Cechy te sprawiają, że Whey Protein 80 jest źródłem najwartościowszego białka pokarmowego dla sportowców wyczynowych i osób aktywnych [...]

W pierwszym miesiącu prowadzenia testu wybrałam taki zestaw suplementów: - Body Fire (90cap) 1szt - CLA Green Tea (60cap) 2szt - Whey Protein 80 Plus (750g) 2szt (smak wiśnia oraz owoce leśne) - ZMA (90cap) 1szt Dodatkowo otrzymałam: - Guarana caps (90cap) - ISO Active grapefruit x20szt oraz lemon x20szt a także akcesoria: rękawiczki [...]

!!! PODSUMOWANIE TESTU SPONSOROWANEGO ACTIVLAB BY CHORY1985 !!! Tak więc nadszedł czas podsumowania po 3 miesięcznej Katacji . Na wstępie gratuluję sobie za to że wytrwałem, bo jednak jest to kawał czasu 90 dni !!! Oczywiście chciałbym serdecznie podziękować SPONSOROWI testu czyli firmie A C T I V L A B za suplementy które od niego dostałem za co [...]